生機飲食是健康的重要因素之一

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從這個實驗，我們真得可以看到，正確的飲食方法的確可以讓我們的身體自我康復，還於我們健康年輕的身體，清晰的思路還有雀躍的心情。


隨著社會的繁榮和進步，人人的生活逐漸富裕，健康卻漸走下坡。最近發現，這一兩年來，越來越多的人開始尋找健康之道，更開始可以接受健康從改變飲食開始的看法。而生機飲食，是一個已經被證實可以帶給人們健康的飲食方式。

由於傳統中醫的影響，對於華人來説，生吃似乎是不平衡的飲食方式，所以很難被接受。在這樣的情形下，我想，尋找一個平衡點是一個不錯的方法。對於華人，完全生吃好象是不可能的事，因爲中醫常說生吃會寒。但是,食物中有些属寒,也有些是属温性的,只要吃得均衡就不会有问题。更重要的事，我们不能每天都吃着同样的几样菜而已，而是应该轮流将所有菜的种类都加入我们的食谱中，吃得均衡，吃得多姿多彩，也吃得更健康。